12月8星期五晚和同學吃晚飯，交談中知一位同學得了認知障礙症，病徵之表現是近期的東西容易忘記，事實上人上了六十歲，身體許多器冠都會退化，這是自然規律，早發現早治療就是唯一，亦是最好的辦法，首先聽醫生說，依時吃藥當然重要，其次應對這些病，自己要有心理協調及生活習慣上的改變。
以前在中大副修心理學，有一整年學科名：發展心理學 (Development Psychology)，是講人從兒時到老年的心理表徵，這科對我很是受用，現在照顧孫仔孫女，很多以前學的，現在可以現實地實踐起來，例如孩子一歲學行，兩歲學說話，三歲學去廁所（toilet training) ，早一點是行不通的，因為要有生理上的相對應（physiological preparedness）, 在兩歲半時，孩子開始有「自我」觀念，是孩子的第一個反叛期……這時候就要作出適當導引，不要讓孩子走歪，古諺云：「三歲定八十。」所言不差。
至於於我們這一代，老年心理學亦同樣重要，例如在記憶力衰退方面，最有效的方法是生活規律化及習慣化 ( lifestyle routinization and customisation) ；例如我習慣用日記簿作為我每天的行事歷( commitments and journal)，將一些重要的事項寫下來，倒如有人交了會費，我第一時間是拿起隨身攜帶的日記紀錄下來，回家後便儘快在電腦入賬及發email 收據，確保萬無一失，這都成為我生活的程序；另外每周的生活也有規律：星期一childcare, 星期二游泳或行山加午間約朋友午餐，星期三木工班，星期四childcare ，星期五rostrum, 星期六太極，星期日執屋剪草……講了這些，無非是使自己的腦子減少負擔，每天起床，都知道自己有甚麼要做, 不會胡思亂想，生活有節奏感、有情趣感……這項目將來會在《心理之知》欄內詳說。
12月9星期六早上探候何老師，何老師是我小學五、六年級時的中文科老師；以前過年有人拿著紅纸，上寫「貴人」，拍門逗利事，而每家每戶都準備一些利事以對，何謂「貴人」？讀書的時候遇到「明師」，工作的時候遇到「明主」，有病的時候遇到「明醫」……何老師就是我小學時的「明師」之一，我原本在佛教菩提小學讀書，讀到小四成績唔好，因已留級一次而被勒令退學，幸得姊姊介紹，轉了孔教三樂小學讀中五，雖然中五重讀，但那三樂小學三年使我的學業完全脫胎換骨，何老師就是教了我三年中文，當年小學派位試中文得一級，有中學讀，絕對是她的功勞，此後我的中文能力，就是殿基於小學這三年中。
除了何老師，當年還有霍老師，梁老師，林老師及蕭老師，他們都是我的「貴人」，在我學業極困頓時拉了我一把，免陷深淵，此後的中學、F6預科、大學等，見到的「叨人」老師很多，但「明師」真是沒有再遇上了。
我原本行程是沒有探候何老師的，在WhatsApp小學群組得知何老師住在葵芳的醫院療養院，於是決定專程特訪，見面時雖然她不良於行，躺在床上休息，但面色很好，我不知她入院原因，但也不詳問了，年紀大加入院當然是健康問題，那裡的醫護稱她為何校長，可見她在那裡頗有地位，其實她的學生很多，不可能記得一個1969小學畢業的小子，況且上次見面是許多許多年前的事了，我開始時詳細地介紹自己，她也很欣慰，有個學生從澳洲千里而來探候她，談的都是小學時一些生活及學習趣事，不妨礙她休息，在那裡逗留不足一小時便離開，心中祈願她早日康復回家。
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